運動

最近の体力の落ち具合が深刻なので、真面目に走りこみをやろうかと思います。
今日は3.5ｋｍ程走ってきました。まぁ、いきなりでもこれくらいの距離なら全然走れるんだけど、ペースとかそういう事をいえる段階じゃないですね。
まずは時間と距離を走る事から始めようかと思います。
余裕が出てきたら他にもいろいろとやろうかと。