久々現場です。 諸事情で大宮行くのは夜公演前頃になりました。

以前、どうするのか考えずに微妙なペースで更新してるｗ はてなのもう一つのIDを使わずに取っておくべきだったかな。移転するにしても、エキサイトと同じhiro_yoshizawaでやりたいしｗ まぁ、はてなはもう一つ持ってるから、はてなで始める事は出来るけど。 …

水 ランニング9.9ｋ、ビリー最終 金 ランニング5.4ｋ 今週は体調がイマイチ。具合が悪い訳ではないけど、暑すぎて昼間寝れず体が重い感じでした。 そんななのモチベーションも下がり気味、単純に暑さにもバテ… まぁ、こういう時もありますね。 それでも、８…

プラン１ 回避して釣り行く。 プラン２ 回避、天気も悪そうなので釣りにも行かず家でゆっくりする。 プラン３ 朝一の新幹線で行く。での時間大丈夫？ プラン４ ムーンライトで行く。ムーンライト空いてる？ ていうか、まだどうするか決めてないとかｗ

先週は夜中だったし、今週はサボり気味だったから今月は少し少ない。 現在41.5ｋｍです。

週前半３日間もサボった(´･ω･｀) 昨日 ランニング１２ｋ、ビリー最終。 今日 ランニング１０ｋ、ビリー最終。 昨日は、１周９００ｍを３分５０のペースで快調に走ってけど、６週走った時点で脇腹どころか腹筋全体に激痛。ペース落としても痛すぎて歩いてしま…

今年の夏は調子良かったかな？ 今使ってのは、ほぼ自分専用機。元々は妹のですがｗ しかし、かなりのポンコツで、夏になると熱くなりすぎるのか勝手に電源落ちるとか(´･ω･｀) 去年は、この症状が酷かったんだけど、今年はほとんどならなかった。 まぁ、うち…

クーラー付けて、扇風機をすぐ横に置き思いっきり風にあたり、布団も敷かずにタオルケット、そして薄着というか上着てない時も多い。 若くもないのに、こんな寝方しててよく風邪ひかないよなーｗｗｗ やっぱり体重１００ｋオーバーの脂肪があるからなのか？

昨日 4.5ｋ、ビリー最終。 とりあえず、３ｋで１２分は切れた。 今日 6ｋ、ビリー最終。 1.5〜3ｋまでペースアップで５分４０。台風が近づいてて向かい風で進まなかったｗ ここ２日は、足首とふくらはぎが痛くなってきたのでダッシュはせず。ペースアップや…

道路で約1.5ｋコース（実際は1.55くらい）を選んで、1.5ｋ走実施。 5ｋ以上を無理なく走るペースに体が慣れてしまってるので、中距離走って早いペースで走れる体を作りたい。 始めはペースが掴めずに６分以上掛かったけど、一度弟に前半ペース引っ張ってもら…

９月は引き続きビリー、ビリー始めたのは５月からなので続いてますね。 ランニングは、距離的には先月と同じくらいは走りたい。 出来れば、もっと距離も踏みたい所だけど、運動といっても走るだけじゃないので時間的に厳しいかな？ それよりもスピードアップ…