運動ゴト

週前半３日間もサボった(´･ω･｀)
昨日　ランニング１２ｋ、ビリー最終。
今日　ランニング１０ｋ、ビリー最終。
昨日は、１周９００ｍを３分５０のペースで快調に走ってけど、６週走った時点で脇腹どころか腹筋全体に激痛。ペース落としても痛すぎて歩いてしまった(´･ω･｀)
５．４ｋまでは２３分で良いペースだったのに。飛ばしすぎだった？
今日は、ある程度ペース意識しつつ１０ｋ４５分くらい。
長丁場なのでペースのコントロールが難しい。計ってないけど後半少しペース落ちた気がする。でも、最終週はペース上げられたし、どうしても余力を残す走り方になるかな。
ペース上げて、それで最後まで走れるか分からないから、その辺が難しいかな。