2006-01-21 筋トレ 久々に筋トレしました。って、続けないと意味ないけどw 腕立て30×2 スクワット50×2 腹筋50×2 背筋50×2 軽めのメニューですが、ちょっとキツイ… 完全に鈍ってますね。