2007-08-01 続… 間違ったw 朝からアイス食べたから今日4つだったw ビリー腹筋終了。 他のプログラムより発汗量少ないけど、今日は暑いから汗かいた。 こういう時こそ走りたいけど、腿が筋肉痛なのでw