もはやダイエットって概念で運動してないけど、体重自体は減らなくなった感じ。
バラつきあるものの、５８kg〜５９kg台くらい。
体脂肪は常時で１０％切るか切らないって所。運動で消耗してる時は７％台まで落ちるし、寝起きは１１％台かな。
体重をあと１kg落としたいけど、ここまでくるとなかなか難しい。
最近はアイスとかお菓子とか結構食べてる感じなので、それを止めれば落ちそうだけど、あんまり無理しすぎるとストレス溜まるし、むしろ体力も落ちてくるので。
とりあえず、現状キープしつつスタミナアップ、出来れば筋力アップの方向で。
